Buenos Días! desayunamos o no desayunamos?

Es la pregunta que muchas personas se hacen a primera hora del día ya que no les apetece mucho llevarse algo a la boca para desayunar, otras porque creen que se ahorrarán unas cuantas calorías para no engordar y lo mas habitual la  falta de tiempo, cometiendo así un error, ya que al estar tantas horas en ayunas nos sobreviene una sensación de hambre mucho más intensa horas después, lo que conlleva a comer en exceso.

Tener en cuenta que desayunar cada día controla el apetito y evita los ataques de ansiedad, además de aportarnos vitalidad y energía que necesitamos, sin dejar de mencionar que acelera el metabolismo durante el día lo cual permite quemar grasas… así que chicas y chicos ya sabeis a desayunar! 🙂

Una de nuestras sugerencias para empezar el día?

 

    • Zumo de naranja natural

    • Café solo o con leche de granja ecológica o leche de soja

    • Croissant  o

    • Pan de coca con jamón ibérico de bellota

Apetecible, balanceado y rico, os dejará satisfechos!.

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